Manaslu Circuit Trek Höhenprofil

Der Manaslu Circuit Trek beginnt in den üppigen, grünen Ausläufern von Machakhola, das sich auf einer Höhe von 700 Metern über dem Meeresspiegel befindet. Von dort aus geht es allmählich hinauf in das lebhafte Dorf Dharapani, das auf 1.860 Metern liegt.

Im Gegensatz zum Everest Base Camp Trek, bei dem Sie in schwindelerregenden 2.860 Metern Höhe in Lukla starten, bietet der Manaslu-Trek einen sanfteren Einstieg ins Höhenwandern.

Jeden Tag erklimmen Sie durchschnittlich 500-700 Meter, wobei der härteste Tag einen Anstieg von etwa 1.000 Metern beinhaltet. Dieser allmähliche Aufstieg, kombiniert mit vielen Ruhetagen, macht die Manaslu-Umrundung zu einer großartigen Option für alle Altersgruppen, aber Sie sollten fit sein.

Und während der Annapurna Circuit Trek Sie auf die atemberaubende Höhe von 5.416 Metern (17.769 Fuß) am Thorong La Pass führt, liegt der höchste Punkt des Manaslu Treks, der Larkya La Pass, mit 5.106 Metern (16.752 Fuß) ein wenig niedriger. Das macht den Manaslu-Trek zu einem etwas leichter zu bewältigenden Höhenabenteuer, perfekt, um Ihren Schulabschluss mit einem unvergesslichen Erlebnis zu feiern.

Wie hoch ist der Höhenunterschied beim Manaslu Circuit Trekking?

Der Gesamthöhengewinn des Manaslu Circuit Trek beträgt ungefähr 41.870 Fuß (oder etwa 12.760 Meter). Hier finden Sie eine detaillierte Aufschlüsselung der Kosten.

Was ist der höchste Punkt des Manaslu Circuit Trekking?

Der höchste Punkt, den Sie auf dem Manaslu Circuit Trek bezwingen werden, ist der beeindruckende Larkya La Pass mit einer Höhe von bemerkenswerten 5.106 Metern (oder etwa 16.752 Fuß). Das Erreichen dieses Passes ist eine große Leistung und bietet einen atemberaubenden Panoramablick auf die umliegenden Himalaya-Giganten, einschließlich des Manaslu selbst.

Während Ihrer zwei Akklimatisierungstage haben Sie die Möglichkeit, weitere bedeutende Höhepunkte zu erreichen:

• Samagaun Akklimatisierungstag: Sie wandern zum majestätischen Manaslu-Basislager, das auf einer beeindruckenden Höhe von 4.800 Metern liegt. Bei diesem Abstecher können Sie die raue Schönheit des Berges aus nächster Nähe erleben.
• Samdo Akklimatisierungstag: Sie wagen sich an die tibetische Grenze und erreichen dabei eine beachtliche Höhe von 5.030 Metern (16.503 Fuß). Dieser Ausflug bietet Ihnen einen Einblick in eine andere Kultur und Landschaft mit atemberaubenden Ausblicken auf den Himalaya.

Diese Abstecher in höhere Lagen sind entscheidend für die Akklimatisierung. Indem Sie Ihren Körper schrittweise der dünneren Luft aussetzen, geben Sie ihm Zeit, sich anzupassen und mehr rote Blutkörperchen zu produzieren, die Sauerstoff transportieren. Dies verringert das Risiko der Höhenkrankheit und stellt sicher, dass Sie gut auf den anspruchsvollen Aufstieg zum Larkya La Pass vorbereitet sind. Wichtig ist, dass Sie für die Übernachtungen in niedrigere Höhenlagen zurückkehren, damit Ihr Körper die nötige Zeit hat, sich auszuruhen und zu erholen.

Ist der Manaslu schwieriger als der Annapurna?

Obwohl sowohl der Manaslu Circuit als auch der Annapurna Circuit atemberaubende Himalaya-Erlebnisse bieten, gilt der Manaslu Circuit im Allgemeinen als etwas anspruchsvoller als der Annapurna Circuit, vor allem aufgrund der folgenden Faktoren:

Höhenlage: Obwohl der höchste Punkt auf dem Manaslu Circuit, der Larkya La Pass (5.106 Meter/16.752 Fuß), niedriger liegt als der Thorong La Pass auf dem Annapurna Circuit (5.416 Meter/17.769 Fuß), ist das gesamte Höhenprofil des Manaslu Treks mit größeren täglichen Höhenunterschieden verbunden, was eine größere körperliche Anstrengung und sorgfältige Akklimatisierung erfordert.

Bergpässe: Der Larkya La Pass auf dem Manaslu Circuit ist bekannt für sein anspruchsvolles Terrain und seine steilen Auf- und Abstiege, insbesondere in den Tagen vor dem Pass. Dies kann die Überquerung des Thorong La Passes auf dem Annapurna Circuit anspruchsvoller machen als die Überquerung des Thorong La Passes auf dem Annapurna Circuit, der in der Regel eine sanftere Annäherung aufweist.

Länge der Wanderung: Beide Wanderungen dauern in der Regel etwa 12-14 Tage und legen ähnliche Distanzen zurück. Der Manaslu Circuit umfasst jedoch oft längere Trekkingtage und anstrengendere Abschnitte, die ein höheres Maß an Fitness und Ausdauer erfordern.

Eingeschränkter vs. nicht eingeschränkter Trek: Der Manaslu Circuit ist ein Trekking in einem eingeschränkten Gebiet, d.h. Sie müssen mit einem lizenzierten Führer und mindestens einem weiteren Trekker wandern. Dies macht die Wanderung komplizierter und teurer als die Annapurna-Rundwanderung, die nicht eingeschränkt ist und unabhängig durchgeführt werden kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass beide Wanderungen für fitte und gut vorbereitete Wanderer machbar sind. Der Manaslu Circuit stellt jedoch aufgrund der steileren Auf- und Abstiege, der höheren Durchschnittshöhe und der Notwendigkeit einer geführten Wanderung eine etwas größere Herausforderung dar.

Wie hoch liegt das Manaslu Base Camp?

Das Manaslu Base Camp liegt auf einer Höhe von 4.800 Metern (oder etwa 15.748 Fuß).

Bleiben wir im Manaslu Base Camp?

Nein, Sie übernachten während des Manaslu Circuit Trek nicht im Manaslu Base Camp. Es ist ein Abstecher, den Sie an einem Ihrer Akklimatisierungstage machen. Sie wandern hinauf zum Basislager, genießen die Aussicht und kehren dann für die Nacht in eine niedrigere Höhe zurück, um die Akklimatisierung zu unterstützen.

Während Ihrer zwei Akklimatisierungstage haben Sie die Möglichkeit, weitere bedeutende Höhepunkte zu erreichen. Wichtig ist jedoch, dass Sie für die Übernachtungen in niedrigere Höhenlagen zurückkehren, um Ihrem Körper die entscheidende Zeit zum Ausruhen und Erholen zu geben:

• Samagaun Akklimatisierungstag: Sie haben hier zwei Möglichkeiten:
  • Wandern Sie zum majestätischen Manaslu-Basislager, das auf einer beeindruckenden Höhe von 4.800 Metern (15.748 Fuß) liegt. Bei diesem Abstecher können Sie die raue Schönheit des Berges aus nächster Nähe erleben.
  • Wandern Sie zur ruhigen Pungyen Gompa, einem buddhistischen Kloster, das inmitten der Berge auf 3.900 Metern liegt. Dies ist ein spirituelles und kulturelles Erlebnis mit atemberaubenden Aussichten.
  • Nach beiden Ausflügen steigen Sie für die Nacht nach Samagaun (3.530 Meter) ab.

Was ist der Akklamationstag beim Manaslu Circuit Trek?

Wie ist die Höhe im Vergleich zum Everest Base Camp Trek?

Der Manaslu Circuit Trek erreicht eine höhere maximale Höhe als der Everest Base Camp Trek. Der höchste Punkt auf dem Manaslu Circuit ist der Larkya La Pass auf 5.106 Metern, während das Everest Base Camp auf 5.364 Metern liegt.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass sich der Ausgangspunkt für den Everest Base Camp Trek bereits in großer Höhe befindet – der Flughafen Lukla liegt auf 2.860 Metern. Das bedeutet, dass Trekker auf dem Everest Base Camp Trek von Anfang an mit einer erheblichen Höhenherausforderung konfrontiert sind. Im Gegensatz dazu beginnt der Manaslu Circuit Trek in einer viel geringeren Höhe (etwa 700 Meter), was eine allmähliche Akklimatisierung ermöglicht.

Zusammengefasst:

• Maximale Höhe: Der Manaslu Circuit Trek erreicht eine etwas geringere maximale Höhe als der Everest Base Camp Trek.
• Einstiegshöhe: Der Manaslu Circuit Trek beginnt in einer viel geringeren Höhe, was die Akklimatisierung in der Anfangsphase erleichtert.
• Gesamthöhenakklimatisierung: Der allmähliche Aufstieg des Manaslu Circuit Trek kann als besser geeignet für die Akklimatisierung angesehen werden, als der abrupte Beginn des Everest Base Camp Trek in großer Höhe.

Wie ist die Höhe im Vergleich zum Annapurna Circuit Trek?

Höhenvergleich

Der Annapurna Circuit hat den höheren Gipfel mit dem Thorong La Pass, der eine atemberaubende Höhe von 5.416 Metern erreicht, verglichen mit dem Larkya La Pass des Manaslu Circuit auf 5.106 Metern.

Startpunkt

Der Manaslu Circuit bietet einen sanfteren Start, der in Machakhola auf einer Höhe von etwa 700 Metern (2.296 Fuß) beginnt. Im Gegensatz dazu kann der Annapurna Circuit in einer größeren Höhe beginnen, manchmal sogar auf 2.670 Metern in Chame, was eine schnellere Akklimatisierung erfordert.

Aufstiegs-Profil

Der Manaslu Circuit zeichnet sich durch einen gleichmäßigeren und allmählichen Aufstieg aus, der Akklimatisierungstage in die Reiseroute einbezieht. Der Annapurna-Rundweg weist zwar insgesamt einen höheren Höhengewinn auf, hat aber ein abwechslungsreicheres Profil mit steileren Abschnitten.

Akklimatisierung

Beide Wanderungen erfordern eine sorgfältige Akklimatisierung, um das Risiko der Höhenkrankheit zu minimieren. Der sanftere Start des Manaslu Circuit und die eingebauten Ruhetage können die Anpassung an die zunehmende Höhe erleichtern, insbesondere für diejenigen, die weniger Erfahrung mit Hochgebirgstrekking haben.

Wie schwer ist der Larke Pass?

Die Überquerung des Larkya La Passes ist zweifelsohne der anspruchsvollste Tag des Manaslu Circuit Trek. Hier finden Sie eine Übersicht über die Schwierigkeiten, die Sie erwarten können:

Höhenlage: Die große Höhe von 5.106 Metern (16.752 Fuß) stellt eine große Herausforderung dar. Die Luft ist dünn, was das Atmen und die Anstrengung erschwert. Es ist wichtig, dass Sie gut akklimatisiert sind, bevor Sie diesen Pass begehen, um das Risiko der Höhenkrankheit zu minimieren.

Das Gelände: Der Weg hinauf und hinunter zum Pass ist steil und anspruchsvoll. Sie werden felsige Moränen überwinden, möglicherweise Schneefelder oder Gletscher überqueren (je nach Jahreszeit) und ausgesetzte Abschnitte überqueren. Trekkingstöcke und Steigeisen (falls erforderlich) können hilfreich sein, um das Gleichgewicht und die Bodenhaftung zu halten.

Das Wetter: Das Wetter im Hochgebirge kann unberechenbar sein und sich schnell ändern. Es kann zu starkem Wind, Schneefall oder sogar Whiteout kommen, was die Überquerung noch schwieriger und potenziell gefährlicher macht. Es ist wichtig, dass Sie früh aufbrechen und auf alle Wetterbedingungen vorbereitet sind.

Körperliche Anstrengung: Der Tag beinhaltet einen langen und anstrengenden Aufstieg, der in der Regel vor Sonnenaufgang beginnt und mehrere Stunden dauert. Sie brauchen ein gutes Maß an Fitness und Ausdauer, um den steilen Aufstieg und den anschließenden Abstieg zu bewältigen.

Mentale Herausforderung: Die Kombination aus großer Höhe, anspruchsvollem Terrain und unvorhersehbarem Wetter kann auch mental anstrengend sein. Es ist wichtig, dass Sie den ganzen Tag über positiv, konzentriert und motiviert bleiben.

Trotz dieser Herausforderungen ist die Überquerung des Larkya La Passes eine unglaublich lohnende Erfahrung. Das Gefühl der Vollendung, wenn Sie den Gipfel erreichen, zusammen mit dem atemberaubenden Panoramablick auf den Himalaya, macht ihn zu einem Höhepunkt des Manaslu Circuit Trek. Mit der richtigen Vorbereitung, Akklimatisierung und einer positiven Einstellung können Sie diesen gewaltigen Pass bezwingen und unvergessliche Erinnerungen schaffen.

Wie hoch ist das Risiko, beim Manaslu Circuit Trek an Höhenkrankheit zu erkranken?

Die Höhenkrankheit, die auf jeder Höhenwanderung ein Problem darstellt, ist auf dem Manaslu Circuit Trek im Vergleich zu anderen Wanderungen ein relativ geringes Risiko. Das liegt vor allem daran, dass der Trek auf bescheidenen 700 Metern Höhe in Machakhola beginnt. Dieser niedrigere Ausgangspunkt ermöglicht einen sanfteren Akklimatisierungsprozess, der es Ihrem Körper erlaubt, sich allmählich an den sinkenden Sauerstoffgehalt während des Aufstiegs anzupassen.

Abmilderung des Risikos

Die Reiseroute des Trekkings unterstützt Ihre Akklimatisierung zusätzlich durch zwei gut platzierte Ruhetage in Samagaun und Samdo. Diese Pausen sind wichtig, damit sich Ihr Körper an die Höhe gewöhnen kann und die Wahrscheinlichkeit von Symptomen der Höhenkrankheit minimiert wird. Darüber hinaus sind eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, eine ausgewogene, kohlenhydratreiche Ernährung und ein aufmerksames Achten auf die Signale Ihres Körpers wichtige Komponenten für eine sichere und angenehme Wanderung. Wenn Sie Symptome der Höhenkrankheit wie Kopfschmerzen, Übelkeit oder Kurzatmigkeit verspüren, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Reiseleiter sprechen und einen Abstieg in eine niedrigere Höhe in Betracht ziehen.

Das Abenteuer sicher angehen

Wenn Sie diese vorbeugenden Maßnahmen ergreifen und sich über die Höhenkrankheit informieren, können Sie den Manaslu Circuit Trek mit Zuversicht angehen. Denken Sie daran, dass das Risiko der Höhenkrankheit zwar besteht, aber eine Kombination aus allmählichem Aufstieg, angemessener Akklimatisierung und Selbsterkenntnis die Wahrscheinlichkeit größerer Probleme deutlich verringert. So können Sie sich voll und ganz auf die beeindruckenden Landschaften, die kulturellen Begegnungen und den Nervenkitzel beim Erobern des anspruchsvollen Geländes einlassen und gleichzeitig eine sichere und unvergessliche Erfahrung im Herzen des Himalayas machen.