Manaslu Circuit Trek
| Starts at: Maccha Khola | Ends at: Besisahar |
| Trek Region: Manaslu | Transport: Öffentlicher Bus |
| Duration: 13 Tage | Trip Grade: Herausfordernd |
| Max Altitude: 5167 m / 16752 ft (Larkya Pass) | Accommodation: Einfache Teehäuser |
Der Manaslu Circuit Trek hat immer noch den Charakter einer Pionierexpedition. Nur eine begrenzte Anzahl von Trekkern wird jedes Jahr in dieses begrenzte Gebiet gelassen. Erleben Sie Nepal so, wie es sein sollte: in all seiner Rauheit, erstaunlichen Schönheit, Vielfalt der Landschaft und Tierwelt, ethnischen Völkern und reichen nepalesischen und tibetischen Kulturen. Hier ist das Leben einfach, bescheiden und oft zermürbend. Genau wie diese Wanderung. Sind Sie bereit?
Andere Ausflüge in der Manaslu-Region:
- Tsum Valley Trek – 11 days
- Manaslu Circuit Tsum Valley Trek – 20 days
Überblick über den Manaslu Circuit Trek
Diese 13-tägige Wanderung durch das Manaslu-Schutzgebiet beginnt in den heißen und feuchten Reis- und Hirseterrassen des Tieflandes und führt durch die Schluchten des Budhi Gandaki-Flusses nach Norden zum höchsten Punkt am Larkya La-Pass.
Hier sind Sie nur noch einen Katzensprung von der tibetischen Grenze entfernt, von der viele der Einheimischen, die Sie auf dieser Wanderung treffen werden, stammen.
Außerdem stehen Sie in einer Höhe von 5.167 Metern / 16.952 Fuß, wahrscheinlich auf Schnee und Eis, und blicken von Angesicht zu Angesicht auf den Mount Manaslu. Der Manaslu ragt 8.163 Meter / 26.781 Fuß in den Himmel und ist der achthöchste Berg der Welt.
Unter den vielen anderen 8.000er-Giganten, die Sie in Nepal finden, gilt der Manaslu als der anmutigste, wie seine Nachbarn, die Annapurnas im Westen und der Ganesh Himal im Osten, bezeugen werden.
Nicht, dass diese Berge nicht auch für sich genommen atemberaubend schön wären. Auf dieser Wanderung sehen Sie nicht nur diese Bergriesen, von denen einen Strom von Gletschern herabstürzt, sondern auch die von ihnen geschaffenen Gletscherkessel, die ein großes Amphitheater aus Eis bilden.
Wenn Sie Ihren Blick vom schneebedeckten Himmel abwenden, werden Sie die ebenso berührende natürliche Schönheit der Flüsse, Wälder und der Flora entdecken.
Auch die Tierwelt ist in diesem Naturschutzgebiet reichlich vorhanden. Einzigartige Tiere wie der Tahr (eine Art Himalaya-Ziege), Agali (ein Bergschaf), Pika (ein winziges Bergsäugetier, das mit dem Kaninchen verwandt ist) und natürlich der Schneeleopard oder der Rote Panda sind hier zu Hause.
Die Einheimischen, die Sie auf dieser Wanderung treffen werden, sind robuste Bergbewohner, von denen viele aus Tibet stammen, was sich in der tibetisch anmutenden Kultur der Gegend zeigt.
Sie leben ihr Leben mit einem Lebensstil, der seit Generationen fast unverändert geblieben ist.
Natürlich ist das 21. Jahrhundert im Anmarsch und während Trekker die Einfachheit der Kultur und die Schroffheit und Abgeschiedenheit der Landschaft genießen, wird sich das wahrscheinlich in nicht allzu ferner Zukunft ändern!
Warum diese Wanderung? – Highlights zum Liebhaben
- Unnötig zu erwähnen: die hohen Berge, insbesondere der schneebedeckte Manaslu!
- Das gut erhaltene Manaslu-Schutzgebiet mit seinen vielen verschiedenen Waldtypen und über 2.000 Pflanzenarten.
- Testen Sie Ihre Grenzen beim Erreichen von 5.106 Metern / 16.929 Fuß, um den Larkya-Pass mit seinen atemberaubenden Aussichten zu überqueren.
- Wir blicken auf Tibet, widerstehen aber der Versuchung, es zu überqueren. (Heben Sie sich das für eine andere, legale, Reise auf!)
- Erleben Sie die Kultur der Region mit ihren reichen buddhistischen und hinduistischen Traditionen, die sowohl tibetische als auch nepalesische Einflüsse aufweisen.
- Sie treffen Einheimische, von Gurungs aus dem alten Gurkha-Königreich bis hin zu Menschen, deren Vorfahren noch vor kurzem auf alten Handelsrouten unterwegs waren.
- Genießen Sie das Trekking, wie es war und sein sollte – ein schnörkelloses Abenteuer in der Wildnis. Na ja, vielleicht nur ab und zu ein bisschen Komfort!
- Profitieren Sie von unseren erfahrenen Führern und Trägern, die Ihnen mit ihrem Wissen, ihrem guten Gespür, ihrem Auftreten und ihrem Sinn für Humor helfen werden, jeden Moment Ihrer Reise zu genießen.
- Seien Sie versichert, dass wir uns bemühen, auf dieser und allen unseren Wanderungen nichts als Fußspuren zu hinterlassen: das Manaslu-Schutzgebiet soll für künftige Generationen von Einheimischen und Besuchern unberührt bleiben.
Ein bisschen Geschichte über den Manaslu Circuit Trek
Bevor wir uns ansehen, was Sie auf dem Manaslu Circuit sehen werden, ist es gut, einen kurzen Blick auf seine Geschichte zu werfen. Die Shahs waren die letzte herrschende Dynastie Nepals – von 1769 n. Chr. bis 2008 n. Chr..
Sie modernisierten das Land und veränderten die politische Landschaft. Das ist für den Manaslu relevant, denn in dieser Region errichteten die Shahs ihr ‘Königreich’. Der vielleicht berühmteste und sicherlich auch einflussreichste dieser Herrscher war Prithvi Narayan Shah. Er gilt als der Gründer des modernen Nepal.
Sie werden bemerken, dass die Straße zwischen Kathmandu und Pokhara nach ihm benannt ist, und vielleicht werden Sie auch Statuen von ihm an verschiedenen Orten im Lande sehen.
Er wurde 1723 n. Chr. geboren und verließ seine Heimat Gorkha (in der Manaslu-Region), um andere kleine Königreiche zu vereinen und schließlich die drei Königreiche des Kathmandutals zu besiegen und das ganze Land zu einem einzigen zu vereinen. Wir können also sehen, dass diese Region eine sehr wichtige Rolle bei der Entstehung des heutigen Nepals gespielt hat.
Vielfältige Kultur
Heute wird die Manaslu-Region hauptsächlich von Menschen bewohnt, die als Gurungs bekannt sind. Sie wanderten um das 6. Jahrhundert aus Tibet ein, verließen Tibet jedoch vor der Entstehung des Buddhismus und nahmen erst viel später buddhistische Praktiken auf.
In der heutigen Zeit sind sie sehr einflussreich, denn die Gurungs, auch Gurkhas genannt, sind in der nepalesischen, indischen und britischen Armee aktiv und stellen die Mehrheit in der UN-Friedenstruppe.
Auch Angehörige der ethnischen Gruppen der Nubri und Tsum leben in der Manaslu-Region. Das Volk der Nubri wiederum kam aus Tibet und lebt im Nubri-Tal (oberer Gorkha-Distrikt).
Traditionell sprachen sie eine tibeto-burmanische Sprache, aber da nur etwa 2.000 Angehörige dieser ethnischen Gruppe dort leben, hofft eine aktuelle Studie der Universität Hongkong, die Sprache einigermaßen erhalten zu können.
Die andere ethnische Gruppe sind die Tsum, die aus Tibet stammen und über das Tsum-Tal verteilt sind, wo sie den Buddhismus und Bon Po, eine vorbuddhistische Religion, praktizieren.
Während dieser Wanderung werden Sie die buddhistischen Symbole und Gegenstände wie Gebetsfahnen, Chorten und kleine Schreine in den Teehäusern und Häusern bemerken.
Es gibt auch mehrere Klöster auf der Route, wie z.B. in den Dörfern Sama und Samdo. Hier können Sie vielleicht die Mönche bei ihren täglichen Zeremonien begleiten. Wenn Ihr Timing richtig ist, können Sie mehrere Feste erleben.
Lokale Gemeinschaften und kulturelle Erlebnisse
© manaslutreknepal.com
Während es in den Orten, die Sie durchqueren werden, viele Gemeinsamkeiten gibt, gibt es auch einige Unterschiede.
Die Gurungs, Tsums und Nubris stammen zwar alle aus Tibet, aber sie kamen alle aus sehr unterschiedlichen Epochen der Geschichte.
Das bedeutet, dass sich ihre religiösen Erfahrungen etwas unterscheiden, aber sie alle praktizieren eine Mischung aus Buddhismus, Animismus und/oder Bön. Sie pflegen unterschiedliche traditionelle Sprachen und leben doch in Harmonie nebeneinander.
In dieser Region, insbesondere in den tiefer gelegenen Gebieten, treffen Sie auch auf andere Gruppen wie Chettri und Brahmanen, die den Hinduismus praktizieren, und Newar, die eine einzigartige nepalesische Mischung aus Hinduismus und Buddhismus praktizieren.
Jeden Tag werden Sie die Gelegenheit haben, mit den Menschen in Kontakt zu treten, entweder mit einem fröhlichen Lächeln und einem Nicken, wenn Sie an ihnen bei der Feldarbeit vorbeikommen oder auf Ihren Weg durch ihre Siedlungen.
Am Abend haben Sie die Möglichkeit, mit den Besitzern der Teehäuser, in denen Sie übernachten, in Kontakt zu kommen. Da auf dem Manaslu-Trek weniger Trekker als die auf den bekannteren Pfaden durchkommen, sind die Teehäuser weniger stark frequentiert und die Besitzer sind weniger abgestumpft und deutlich gastfreundlicher.
Die Geographie und natürliche Schönheit des Manaslu
Der Manaslu Circuit Trek führt Sie von den Subtropen des Vorgebirges bis zum Trans-Himalaya an der Grenze zu Tibet. Und das in weniger als zwei Wochen! Von den dampfenden Reisfeldern bis zum Schnee und Eis des hohen Himalaya – das ist eine ganz besonders vielfältige Tour!
Sie kommen durch vier Klimazonen, die in unterschiedlichen Höhenlagen liegen. Gemäßigte, subalpine, alpine und nivale Zonen, auch Tundra genannt. Natürlich variieren die Vegetation und die Tierwelt innerhalb dieser Zonen.
Die Menschen leben unterhalb des Eisgrenze, die im Himalaya bei etwa 5.000 m liegt und fast das ganze Jahr über mit Schnee bedeckt ist.
Mit dem Aufkommen des Trekkings und des Bergsteigens wurden einige Lodges auf über 4.000 m errichtet, aber für ein ganzjähriges Leben bevorzugen die Einheimischen niedrigere Höhen und verlassen die hohen Berge oft während der rauen Wintermonate.
Wie Sie sich vorstellen können, schwanken die Temperaturen auf dieser Wanderung erheblich. Es ist daher wichtig, dass Sie die richtige Ausrüstung wählen, wie im entsprechenden Abschnitt dieser Website beschrieben, und sich angemessen kleiden.
Durch diese unterschiedlichen Klimazonen ist die natürliche Schönheit des Manaslu Circuit Trek unübertroffen. Die Wälder mit Rhododendron und Himalaya-Kiefern duften nicht nur, sondern sorgen auch für eine kühle Temperatur zu Beginn Ihrer Wanderung.
Der Budhi Gandaki Fluss schlängelt sich durch die untere Landschaft und bietet glitzernde Ausblicke auf sein klares Wasser. Das Überqueren von Hängebrücken oder das Springen über Felsbrocken im Fluss verleiht der “Flussüberquerung” eine neue Dimension.
Nach den unteren Terrassenfeldern geht die landwirtschaftliche Nutzfläche in Yak-Weiden über, bevor sie ganz in den rauen und felsigen Abschnitten weiter bergauf verschwindet.
Es sollte darauf hingewiesen werden, dass es zu Änderungen des Weges kommen kann, da diese Trekkingroute in einem erdrutsch- und erdfallgefährdeten Gebiet liegt, was hauptsächlich während des Monsuns passiert, aber auch in den folgenden Monaten die Wege beeinträchtigen kann.
Bio-Diversität
Nepal ist mit einer großen Anzahl von Vögeln gesegnet, darunter Zugvögel und andere Arten. In der Manaslu-Region können wir über 110 Vogelarten finden.
Unter den 33 Säugetierarten ist der Schneeleopard die begehrteste und am schwersten zu findende Art. Fast genauso schwer zu finden ist der extrem niedlich aussehende Rote Panda!
Mit ihrem rötlich-braunen Fell und den weiß gezeichneten Ohren, der Schnauze und dem in Ringen gemusterten Schwanz können diese Pandas ihre Abstammung etwa 25 bis 18 Millionen Jahre zurückverfolgen.
Da sie nur maximal 15 kg wiegen, hat man festgestellt, dass sie Waschbären und Stinktieren ähnlicher sind als den riesigen schwarzen und weißen Pandas in China.
Interessanterweise leben sie in Nepal hauptsächlich in stark begrenzten Gebieten, die aufgrund ihrer Lage deckungsgleich mit Gebieten sind, in denen die lokale Bevölkerung den Buddhismus praktiziert.
Aufgrund ihres Glaubens, dass alles Leben heilig ist, jagen Buddhisten keine Tiere. Es stimmt auch, dass sich die Mönche in den Klöstern in diesen hochgelegenen Schutzgebieten für die Erhaltung aller Arten einsetzen.
Die Erhaltung der Artenvielfalt von Flora und Fauna und die Bewahrung der Kultur in diesem außergewöhnlichen Gebiet ist der Schlüssel für die Zukunft.
Bemühungen um den Schutz der Umwelt
Die wichtigste Organisation für den Naturschutz in Nepal ist der National Trust for Nature Conservation (NTNC), zusammen mit anderen Organisationen wie dem World Wildlife Fund (WWF) und der UNESCO.
Nach der Einrichtung des Manaslu-Schutzgebiets im Dezember 1998 wurde eine grundlegende Infrastruktur für den Ökotourismus im Manaslu erforscht und im Jahr 2001 eingerichtet. Dies war das zweite Schutzgebiet, das unter die Verwaltung des NTNC fiel.
Mit einer Fläche von 1.663 Quadratkilometern gibt es drei große geografische Gebiete innerhalb des Schutzgebiets: Das Nubri-Tal, Kutang und das Tsum-Tal. Diese Gebiete sind die Heimat von etwa 9.000 Menschen sowie einer Vielzahl von Vögeln, Säugetieren, Schmetterlingen, Reptilien und Pflanzen.
Der Trust geht von dem Grundsatz aus, dass der beste Weg ein Gebiet zu erhalten, die Einbeziehung der lokalen Gemeinschaften ist. Er führt Feldprogramme durch, um die Einheimischen zu mobilisieren und die Verantwortung bei der Verwaltung ihrer Ressourcen zu übernehmen. Der Gesamtansatz konzentriert sich auf die nachhaltige Bewirtschaftung der natürlichen Ressourcen.
Der Trust ist davon überzeugt, dass der Manaslu internationalen Trekkern viel zu bieten hat, und sieht es positiv, dass die lokalen Gemeinden eine Rolle bei der Bereitstellung von touristischen Dienstleistungen übernehmen, die ihr Einkommen erhöhen und den Trekkern ein großartiges Erlebnis ermöglichen. Die lokalen Conservation Area Management Committees (CAMCs) wurden durch regelmäßige Schulungen gestärkt, um einen verantwortungsvollen und nachhaltigen Umgang mit den natürlichen Ressourcen zu gewährleisten.
Es werden regelmäßig Forschungsarbeiten durchgeführt, um eine Datenbank über die biologische Vielfalt und die sozioökonomischen Bedingungen in der Region zu entwickeln, indem Daten gesammelt werden, um physische und soziale Veränderungen zu erfassen. All dies wird durch den buddhistischen Glauben unterstützt, kein Lebewesen zu verletzen, und die Umweltschützer arbeiten eng mit den Lamas der örtlichen Klöster zusammen.
Insgesamt sind die Ziele des NTNC im Manaslu-Schutzgebiet die Erhaltung und nachhaltige Bewirtschaftung der natürlichen Ressourcen und des reichen kulturellen Erbes sowie die Förderung des Ökotourismus, um die Lebensgrundlage der lokalen Bevölkerung zu verbessern,
Wir von Magical Nepal glauben ebenfalls an diese Ziele und ermutigen unsere Trekking-Gäste, auf unseren Wanderungen respektvoll und achtsam zu sein.
Warum dieser Manaslu Circuit Trek
- Neben dem Manaslu selbst sehen Sie unter anderem die Berge Annapurna II 7.937 m / 26.040 ft, Himlung Himal 7.126 m / 23.379 feet, Kangguru Himal 6.980 m / 22.902 feet, Dhaulagiri 8.167 m / 26.795ft, Tilicho Peak 8.048 m / 26.406 feet, Ganesh Himal 7.421 m / 24.350!
- Die Aussicht vom Larkya-Pass: Wenn Sie zwischen Stupas (Steinhaufen) und flatternden Gebetsfahnen stehen, sehen Sie eine massive Gletscherwand, die von Cheo Himal, Gyaji Kang, Kang Guru und Himlung Himal gebildet wird. Ganz zu schweigen von der darüber aufragenden Annapurna.
- Besuchen Sie Klöster: z.B. in Sama Gaun und treffen Sie die dort ansässigen Mönche.
- Besuchen Sie das Birendra Tal, einen See, der nur eine kurze Wanderung von Sama Gaon entfernt liegt und eine perfekte Möglichkeit ist, Ihren Akklimatisierungstag zu verbringen.
- Vogelbeobachtung: Wenn das eine Leidenschaft von Ihnen ist, sollten Sie Ihr Fernglas nicht vergessen, denn es gibt über 110 interessante Arten zu entdecken!
- Baden Sie am zweiten Tag der Reise vom Maccha Khola nach Jagat in den heißen Quellen.
- Treffen Sie die Einheimischen: Bauern, Yak-Hirten, Unternehmer, Händler und junge Schüler.
- Begeben Sie sich auf die Suche nach den Wildtieren des Himalaya, darunter der Silberpelz-Schneeleopard und der Rote Panda.
- Jeder Tag ist einzigartig und anders: vom warmen Tiefland bis zum kalten und eisigen Hochland mit Wäldern, Flüssen und felsigem Terrain dazwischen!
Die Herausforderungen und Belohnungen des Manaslu Circuit Trek
Ist dieser Trek das Richtige für mich?
Obwohl diese Wanderung nur 11 Tage dauert, ist sie eine Herausforderung. Sie sollte nicht von Personen mit ernsthaften gesundheitlichen Problemen oder von – seien wir ehrlich – Stubenhockern unternommen werden! Selbst Trekking-Erfahrene oder Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, sollten sich gut vorbereiten.
Eine 7-stündige Wanderung auf Meereshöhe, bei der Ihr Fahrzeug auf Sie wartet, um Sie zu Ihrer warmen Unterkunft zurückzubringen, ist nicht dasselbe wie eine 7-stündige Wanderung in großen Höhen, wo die Luft dünn ist und der einzige Weg zu Ihrer Übernachtungsmöglichkeit darin besteht, zu Fuß weiterzugehen! Und diese Trekking-Lodge ist zwar einigermaßen komfortabel, aber keine Luxusunterkunft!
Wenn Sie der Herausforderung gewachsen sind, könnte dies die denkwürdigste Reise Ihres Lebens werden!
Die Herausforderungen
Der erste Tag beginnt mit einer langen Anfahrt. Sie haben die Wahl zwischen einem lokalen Bus, der mehr als 8 Stunden braucht und zwischen 6 und 7 Uhr morgens abfährt. Das ist zwar billig, aber nicht die bequemste Art, Ihre Reise zu beginnen.
Die Alternative ist ein privater Jeep. Die Fahrt dauert etwa 7 Stunden, wobei Sie Ihr Hotel gegen 8 Uhr morgens verlassen, und ist viel komfortabler. Natürlich ist es auch teurer. Die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen. Denken Sie daran, dass Sie auch eine 7- oder 8-stündige Strecke zurücklegen müssen.
Jeder Tag auf dem Weg bringt neue Herausforderungen in Form von müden Beinen, anspruchsvollen Pfaden, hohen Hängebrücken, heißem und kaltem Wetter und Höhenunterschieden mit sich.
Sie werden müde sein. Doch an dem Tag, an dem Sie den Larkya La Pass überqueren, wird von Ihnen erwartet, dass Sie um 3 Uhr morgens aufstehen, um die Überquerung vor den starken Winden zu schaffen, die am Nachmittag aufziehen.
Das Essen ist vielleicht nicht so, wie Sie es gewohnt sind, aber immer heiß und reichlich. Bringen Sie Ihre eigenen Snacks mit.
Abgesehen vom Muskelkater wird die größte Herausforderung die Höhe sein. Trinken Sie viel, gehen Sie stetig, aber langsam und hören Sie auf Ihren Körper und die Ratschläge Ihres Reiseleiters, um eine sichere Reise zu erleben. Wenn Sie sich vor Ihrer Reise über höhenbedingte Krankheiten informieren, sind Sie ebenfalls gut vorbereitet.
Die Belohnungen
Jede Trekkingtour im nepalesischen Himalaya wird mit einem Leben voller Erinnerungen und Fotos belohnt!
Sie kommen zu der Erkenntnis, dass Sie etwas Erstaunliches getan haben, das Sie vielleicht nie wieder tun werden. Vielleicht werden Sie aber auch immer wieder zurückkehren, um dieses großartige Erlebnis zu suchen.
Der Anblick einiger der höchsten Berge der Welt ist mit keinem anderen Erlebnis zu vergleichen. Über einigen der kleineren Berge zu stehen, während Sie den hohen Pass überqueren, ist ebenfalls etwas Unvergleichliches.
Sie werden Zeuge anderer Kulturen, die nicht einmal in anderen Teilen des Himalaya zu finden sind. Ein Lächeln mit Mönchen, kleinen Kindern und alten Menschen zu teilen, ist etwas, das man mit keinem Geld der Welt kaufen kann.
Die Kameradschaft mit anderen Wanderern und Ihrem Führer ist etwas, auf das Sie sich ebenfalls freuen sollten. Solche Freundschaften können ein Leben lang halten.
Das Wissen, dass Sie eine solche Reise geschafft haben, wirkt Wunder für Ihr Selbstwertgefühl und verschafft Ihnen vielleicht ein paar Kaffees oder Drinks an der Bar!
Klingt es, als wäre diese Wanderung etwas für Sie?
Das hoffen wir sehr, denn wir können gar nicht genug betonen, wie wunderbar diese Wanderung ist!
Manaslu Circuit Trek Reiseplan
Tag 1: Kathmandu nach Maccha Khola (Fahrt)
Maccha Khola – 930 m / 3.051 ft -9 Stunden
Tag 2: Maccha Khola nach Jagat
Jagat – 1.340 m /4.396 ft – 6 Stunden
Tag 3: Jagat nach Deng
Deng – 1.804 m / 5.918 ft – 6 Stunden
Tag 4: Deng nach Namrung
Namrung – 2.630 m / 8.628 ft – 6 Stunden
Tag 5: Namrung nach Lho
Lho – 2.957 m / 9.701 ft – 4 Stunden
Tag 6: Lho nach Sama Gaun
Sama Gaun – 3.530 m / 11.581 ft – 4 Stunden
Tag 7: Akklimatisierungstag (Tagesausflug zum Manaslu Basislager oder Pungyen Gompa)
Sama Gaun – 4.400m / 14.435 ft – 7 Stunden
Tag 8: Sama Gaun nach Samdo
Samdo – 3.865 m / 12.680 ft – 3 Stunden
Tag 9: Akklimatisierungstag (Tagesausflug zur tibetischen Grenze)
Samdo – 5.000 m / 16.404 ft – 8 Stunden
Tag 10: Samdo nach Dharmasala
Dharmasala – 4.460 m / 14.632 ft – 4 Stunden
Tag 11: Dharmasala nach Bimthang über den Larkya-Pass
Bimthang – 3.590 m / 11.778 ft – 10 Stunden
Tag 12: Bimthang nach Dharapani
Dharapani – 1.970 m / 6.463 ft – 7 Stunden
Tag 13: Dharapani nach Kathmandu (Fahrt)
Kathmandu – 1.300 m / 4.265 ft – 10 Stunden
Tag 1: Kathmandu nach Maccha Khola (Fahrt)
- Fahrtzeit: 8 bis 9 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 160 km / 99 Meilen
Es ist ein früher Start am ersten Tag Ihrer Reise und die Aufregung ist groß. Sogar Ihr Reiseleiter wird noch aufgeregt sein, obwohl er hat diese Wanderung schon viele Male erlebt hat!
Wie früh Sie starten müssen, hängt davon ab, ob Sie sich für einen öffentlichen Bus oder einen privaten Jeep entschieden haben.
Die Busse fahren zwischen 6 und 7 Uhr morgens vom Gongabu Busparkplatz (etwa 10-15 Minuten Fahrt von Ihrem Hotel entfernt) ab. Ihr Reiseleiter wird dafür sorgen, dass Sie den Busbahnhof pünktlich erreichen, da er Sie in einem Taxi begleitet.
Obwohl Sie bestätigte Fahrkarten haben, ist es immer gut, früh zu kommen, denn sobald der Bus voll ist, fährt er einfach los, unabhängig von den Fahrplänen. Mit dem Bus dauert es etwa 8 bis 9 Stunden, bis Sie Maccha Khola erreichen. Der Bus wird für Toiletten- und Erfrischungspausen anhalten, die nach westlichen Maßstäben vielleicht nicht die saubersten Orte sind.
Sollten Sie sich für einen privaten Jeep entscheiden, ist die Startzeit nicht ganz so früh, da der Jeep gegen 8 Uhr direkt zu Ihrem Hotel kommt und die Fahrzeit für das leichtere Fahrzeug kürzer ist – etwa 7 bis 8 Stunden.
Abgesehen vom Komfort ist das wahre Plus Ihres Jeeps, dass Sie an besseren Rastplätzen und für Fototermine auf der Straße anhalten können.
Die Straße führt uns aus dem Kathmandu-Tal heraus und entlang der Autobahn, die zwischen Kathmandu und Pokhara verläuft, bis Sie in der Nähe des Dorfes Dhading abbiegen.
Die Fahrt durch kleine Siedlungen und Anbauterrassen geht über in eine holprige Schotterpiste. Die weniger komfortable Fahrt wird durch die Aussicht auf die Annapurna, den Langtang Himal, den Ganesh Himal und natürlich den Manaslu entschädigt.
Schließlich erreichen wir Maccha Khola, wo Ihre erste Teehaus-Unterkunft auf Sie wartet.
Tag 2: Maccha Khola nach Jagat
- Dauer der Wanderung: 5 bis 6 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 14 km / 8.6 Meilen
Dies ist der erste Tag, an dem Sie auf dieser 13-tägigen Tour tatsächlich wandern! Da die Höhe niedrig und das Wetter angenehm warm ist, sollte das Wandern nicht zu anstrengend sein. Ein guter Tag, um Ihren Wanderrhythmus zu finden.
Auf der anderen Seite werden Sie heute lernen, dass es im Himalaya keinen geraden Weg von A nach B gibt! Jede Menge Auf- und Abstiege werden die Wanderfreunde zufriedenstellen.
Nach dem Frühstück im Teehaus folgen Sie den Ufern des Budhi Gandaki Flusses, wandern durch einen Wald, in dem Affen und Languren leben und weiter zum Gurung Dorf Khorlabeshi. Viele Menschen in diesem Dorf sind Schafhirten und tragen noch immer einen traditionellen Umhang, der Bokkhu genannt wird.
Für diejenigen, die noch nie eine Hängebrücke überquert haben, ist jetzt die Gelegenheit! Überqueren Sie die schwankende Brücke über den Fluss weit unten und steigen Sie die Steintreppe hinauf, um das Dorf Doban zu erreichen. Schließlich führt uns der Weg in das Dorf Jagat, wo wir das Manaslu-Schutzgebiet betreten.
Jagat liegt in einem malerischen Tal und seine Bewohner sind hauptsächlich Gurung und Tamang mit ihren Traditionen und ihrer Sprache.
Bei Ihrem ersten Abendessen haben Sie die Gelegenheit, mit Ihrem Reiseleiter über einige der lokalen Bräuche zu sprechen. Wie in den meisten Teehaus-Lodges auf dieser Route werden die Mahlzeiten hauptsächlich aus nepalesischen Speisen bestehen, mit einigen internationalen und tibetischen Gerichten.
Tag 3: Jagat nach Deng
- Dauer der Wanderung: 5 bis 6 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 19.9 km / 12.3 Meilen
Der heutige Weg ist atemberaubend abwechslungsreich und beginnt mit einem kleinen Anstieg über einen felsigen Bergrücken, um das Dorf Salleri zu erreichen. Danach geht es natürlich wieder hinunter zum Dorf Sirdibass. In diesen beiden Dörfern und entlang des Weges werden Sie buddhistische Gebetsfahnen und Gompas (Klöster) sehen.
Sie überqueren eine weitere Hängebrücke, auf der Sie sich inzwischen ziemlich sicher fühlen, und gelangen zu einem großen Gurung-Dorf namens Philim.
Da es zwischen diesem Dorf und dem Nachbardorf Ekle Bhatti viele Hirsefelder gibt, ist es nicht verwunderlich, dass es hier eine gute Menge an lokalem Alkohol gibt. Nicht, dass wir Ihnen empfehlen, ihn zu probieren; vielleicht nur ein oder zwei Schlucke!
Der Weg führt in eine steile Schlucht und überquert den Budhi Gandaki Fluss, den Sie noch ein paar Mal überqueren, bis der Weg im Tal und in den Bambuswäldern zu einem weiteren Fluss, dem Deng Khola, breiter wird, den Sie ebenfalls überqueren, um das Dorf Deng zu erreichen.
Einer der Höhepunkte des Tages sind die durch Äonen von fließendem Wasser natürlich entstandenen Felsenskulpturen entlang der Flussufer. Auch die Rhododendron- und Himalaya-Kiefernwälder sind heute ein Thema, ebenso wie die allgegenwärtigen Berge des Himalaya!
Vergessen Sie nicht, Ihren Führer zu bitten, Sie auf die Kreuzung hinzuweisen, an der sich der Weg zum Tsum-Tal trennt. Dies ist eine weitere faszinierende Region, die Sie als zusätzliche oder separate Wanderung zu dieser Wanderung besuchen können.
Tag 4: Deng nach Namrung
- Dauer der Wanderung: 5 bis 6 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 20 km / 12 Meilen
Da der Himalaya ein junges, ständig wachsendes Gebirge ist, gibt es immer etwas Bewegung unter der Erde. So durchquert der Weg heute mehrere Erdrutschgebiete zwischen Deng und Namrung. Ihr Führer wird nach bestem Wissen und Gewissen für Ihre Sicherheit auf diesen Abschnitten sorgen.
Der Tag beginnt mit einem steilen Anstieg und einem Abstieg zurück zum Budhi Gandaki Fluss, vorbei an kleinen Dörfern und durch Wälder und alpine Vegetation.
Obwohl Sie mehr und mehr tibetische Einflüsse bemerken werden, mit in Steine gehauenen tibetischen Mantras, einer Fülle von Gebetsfahnen usw., ist Namrung ein überwiegend gurungisches Dorf.
Dieses Dorf liegt auf einem Hügel, umgeben von terrassierten Feldern, alpinen Wäldern und Rhododendronbüschen. Es hat eine sehr malerische Lage und ist an sich schon bemerkenswert schön. Außerdem gibt es hier einige der besten Teeläden und Teehäuser auf dieser Strecke! Wir können hier sogar WiFi finden. Ein großartiger Ort zum Erkunden und Entspannen vor dem Abendessen.
Tag 5: Namrung nach Lho
- Dauer der Wanderung: 3 bis 4 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 10 km / 6 Meilen
Da wir nun höher hinaufsteigen, wird es in den nächsten Tagen etwas langsamer gehen. Aber es gibt keine Verlangsamung der natürlichen Schönheit oder der Kultur.
Tatsächlich bekommt die Kultur von hier aus ein ganz neues Gesicht: mit Nubri-Leuten in traditioneller tibetischer Kleidung und faszinierenden buddhistischen Malereien an den Toren, neben vielen anderen Dingen. Lho ist eine faszinierende Siedlung mit vielen tibetischen Mantras, die in die Dorfmauern eingemeißelt sind.
Heute wandern wir nicht nur durch Kiefern- und Rhododendronwälder, sondern auch durch Eichenwälder und über felsige Hügel mit perfekten Aussichten auf den Manaslu und Manaslu Nord.
Wie perfekt ist dieser Ort? Die Kultur, die Aussicht und viel Zeit, um die Berge zu erkunden und mit den Bergbewohnern zu sprechen und sich von ihnen inspirieren zu lassen.
Tag 6: Lho nach Sama Gaun
- Dauer der Wanderung: 3 bis 4 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 9 km / 5 Meilen
Es gibt einen spürbaren Unterschied im Klima und in der Atmung, wenn die Höhe zunimmt. Auch die Kultur ändert sich wieder.
Der Manaslu folgt uns, oder folgen wir ihm? Es ist ein relativ einfacher Weg durch Kiefern- und Rhododendronwälder und eine moosbewachsene Schlucht. Nach einem kurzen Wandertag erreichen wir Sama Gaun, wo, wie bereits erwähnt, die Menschen überwiegend der Nubri-Gruppe angehören.
Neben den traditionellen Yakweiden gibt es in diesem Dorf auch eine große Gompa (Kloster), da die Nubri ebenfalls dem tibetischen Buddhismus folgen. Interessanterweise gibt es hier einen Hubschrauberlandeplatz, einen WiFi-Zugang und einen Gesundheitsposten, was für die umliegenden Gemeinden sehr wichtig ist.
Tag 7: Akklimatisierungstag (Tagesausflug zum Manaslu Basislager oder Pungyen Gompa)
- Dauer der Wanderung: 7 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 11 km / 6 Meilen
Gerade als Sie sich zu sehr auf die immer kürzer werdenden Wandertage eingestellt haben, nutzen wir die Gelegenheit, um Ihnen zu sagen, dass dieser Akklimatisierungstag kein Ruhetag ist!
Die beste Art, sich zu akklimatisieren, in diesem Fall für die Überquerung des Larkya-Passes und den Besuch der tibetischen Grenze (auf etwa 5.000 m), ist es, den Tag damit zu verbringen, höher zu steigen. Das alte Sprichwort ‘Hoch steigen, niedrig schlafen’ kommt mir in den Sinn.
Aber für diejenigen, die mit der Höhe zu kämpfen haben, gibt es eine kürzere Option, nämlich eine Wanderung zum Birendra Tal, einem hochgelegenen See, der nur einen kurzen Spaziergang (weniger als 2 Meilen) von Sama Gaun entfernt ist. In etwa 2 Stunden können diejenigen, die diese Option wählen, den See besuchen, seine Schönheit erkunden und zum Dorf zurückkehren.
Die anderen, längeren und sehr empfehlenswerten Optionen sind eine Wanderung zur Pungyan Gompa oder eine Wanderung zum Manaslu Base Camp.
Der Weg zur Pungyan Gompa führt Sie durch Yak-Felder und zurückweichende Bäume auf einem ausgesetzten Pfad zum Kloster. Insgesamt dauert die Tour 5 bis 6 Stunden und wir empfehlen Ihnen, ein Lunchpaket mitzunehmen.
Mit einer Geschichte, die 400 Jahre zurückreicht, ist dieses Kloster wichtig für das Volk der Nubri, das an Lord Pungyen als Beschützer des Berges Manaslu glaubt. Wie alle tibetisch-buddhistischen Klöster dürfen Besucher die Gompa betreten, um die Ruhe und die farbenfrohen Wandmalereien zu genießen.
Die härteste dieser Akklimatisierungswanderungen ist die zum Manaslu-Basislager auf 4.880m / 15.748 Fuß. Diese Wanderung dauert etwa 6 bis 7 Stunden und ist vielleicht die beste Art, sich an das zu akklimatisieren, was in den nächsten Tagen auf Sie zukommen wird.
Die Belohnung sind die atemberaubenden Panoramen des Manaslu, des Sama Gaun selbst und des Birendra Tal. Nicht zu vergessen die wunderbaren hohen Berge Himalchuli (7.893 Meter / 25.895 Fuß), Ganesh Himal (7.319 Meter / 24012 Fuß) und Shringi Himal (7.187 Meter / 23.579 Fuß) und andere.
Tag 8: Sama Gaun nach Samdo
- Dauer der Wanderung: 2 bis 3 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 10 km / 6 Meilen
Dies ist ein kurzer Tag auf dem Weg zum Larke Pass. Vielleicht können Sie Ihren Reiseleiter davon überzeugen, dass Sie eine zusätzliche Stunde im Bett verbringen dürfen. Vielleicht aber auch nicht, denn die Aufregung steigt, während Sie sich den wichtigsten Höhepunkten dieser Wanderung nähern.
Sie durchqueren ein Tal mit Yakweiden. Dies ist wieder ein guter Zeitpunkt, um Ihr Fernglas zu zücken, wenn Sie ein begeisterter Vogelbeobachter sind. Nachdem Sie die Baumgrenze verlassen haben, überqueren Sie den Budhi Gandaki Fluss und erreichen das Dorf White Kani, dessen Haupterwerb die Yakzucht ist. Von hier aus ist es nur noch ein kurzer Spaziergang bis zum Dorf Samdo.
Auch hier folgen die Einheimischen, Mitglieder der Bhotia-Gemeinschaft, dem tibetischen Buddhismus und das Dorf ist übersät mit buddhistischen Artefakten wie Gebetsfahnen und Chörten.
Da es erst Mittag ist, schlagen wir vor, dass Sie die Zeit damit verbringen, entweder zum Samdo Peak zu wandern (bitte sprechen Sie vorher mit Ihrem Reiseleiter) oder die umliegenden Dörfer zu erkunden.
Tag 9: Akklimatisierungstag (Tagesausflug zur tibetischen Grenze)
- Dauer der Wanderung: 8 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 12 km / 7 Meilen
Als Ruhetag machen Sie in Samdo Halt, wo Sie einen Tagesausflug an die tibetische Grenze unternehmen. Von der Grenze aus können Sie auch Teile von Tibet und Nepal sehen. Wenn Sie Glück haben, können Sie auch die Yak-Karawane beobachten, die die Grenze passiert.
Wenn Sie an der Grenze angekommen sind und in Richtung Süden des Samdo-Gletschers blicken, erhalten Sie hervorragende Fotos mit einem riesigen Serac nahe der Gletscherspitze. In der Saison können Sie auch Blauschafe, Pica’s und Murmeltiere beobachten.
Tag 10: Samdo nach Dharmasala
- Dauer der Wanderung: 8 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 3 km / 1 Meilen
Heute kommen wir durch ein interessantes Dorf mit Handelsposten für Händler, die aus Tibet kommen. Dieser saisonale tibetische Markt ist als Larke Bazaar bekannt und mit etwas Glück können wir interessante Verhandlungen zwischen den Händlern beobachten. Nach der Durchquerung des Dorfes und der Überquerung des Budhi Gandaki-Flusses führt der Weg hinauf Richtung Larkya-Gletscher, den wir sehen können. Unterwegs gibt es viele Klöster zu fotografieren und zu bewundern.
Tag 11: Dharmasala nach Bimthang über den Larkya-Pass
- Dauer der Wanderung: 10 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 18 km / 11 Meilen
Dies ist der Tag, für den Sie sich akklimatisiert haben. Ein Tag, der eine Herausforderung sein kann und an dem Sie früh aufstehen müssen, um vor den Nachmittagswinden den Pass zu überqueren. Bei schlechtem Wetter wird es noch schwieriger und dennoch ist der Aufstieg berauschend.
So verlockend es auch sein mag, um 3 Uhr morgens nicht zu frühstücken, so ratsam ist es doch, dies zu tun, um genügend Energie für den Tag zu haben. Und es ist auch ratsam, am Vorabend früh schlafen zu gehen!
Der Pass ist 5.160 m hoch, so dass Wanderer sich in der großen Höhe ein wenig einschränken müssen. Langsam und gleichmäßig ist der Weg zu diesem Pass. Unter den Füßen liegen Moränen des Gletschers. Jeder muss langsam und vorsichtig gehen.
Die Aussicht entschädigt für alle Mühen: Himlung (7.126m/ 23.379 ft) in der Nähe von Tibet Kang Guru (6.981m /22.903 ft) und Annapurna II (7.937m / 26.040 ft). Beim Abstieg bieten sich Ihnen atemberaubende Ausblicke auf riesige Eisfälle, das Pongkar Tal und die Salpu Danda Gletscher.
Wenn wir die nächste Teehaus-Unterkunft in Bimthang erreichen, haben wir das Gefühl, dass wir an diesem Tag unser Bestes gegeben haben und uns ein paar heiße Getränke und ein gutes Abendessen verdient haben.
Tag 12: Bimthang nach Dharapani
- Dauer der Wanderung: 7 Stunden
- Unterkunft: Teehaus
- Entfernung: 21 km / 13 Meilen
Der letzte Tag des Manaslu Circuit Trek bringt uns zurück aus der Höhe in ein wärmeres Klima. Wir spüren die Veränderung deutlich.
Wir wandern bergab durch Kiefern- und Rhododendronwälder und beobachten die Zunahme der lokalen Flora und mit etwas Glück sehen wir auch einige Wildtiere. Wir überqueren den Fluss Dudh Khola und erreichen das Dorf Karche, wo wir unser Mittagessen einnehmen können. Dann geht es zurück auf den Pfad, vorbei an Anzeichen vergangener Gletscherfluten, wo der Weg aufgrund früherer Schäden uneben wird.
Während der Weg durch das Tal abwärts führt, gibt es mehr Anzeichen von Landwirtschaft, insbesondere in der Umgebung von Gurung Goa, einem Gurung-Dorf. Der Weg wird auch einfacher und die Wanderer können sich ein wenig entspannen, während wir nach Dharapani hinunterwandern, der letzten Übernachtung auf dem Trekking.
Auch wenn wir sagen, dass es am besten ist, keinen Alkohol zu trinken, während Sie in der Höhe wandern, wäre es schön, in dieser letzten Nacht vielleicht ein Bier oder ein lokales Getränk zu genießen!
Tag 13: Dharapani nach Kathmandu
- Dauer der Wanderung: 7 Stunden
- Entfernung: 243 km / 143 Meilen
Nach dem Frühstück fahren Sie ein Stück zurück nach Tilije, wo Sie einen lokalen Jeep nach Beshi Sahar nehmen können. Von dort aus nehmen Sie einen lokalen Bus zurück nach Kathmandu. Wenn Sie den bequemeren privaten Jeep von Beshi Sahar aus nehmen möchten, lassen Sie uns dies bitte vor Ihrer Wanderung wissen, oder zumindest ein paar Tage vorher, falls Sie die Aussicht auf eine Fahrt mit dem lokalen Bus am Ende Ihrer faszinierenden, aber anstrengenden Wanderung plötzlich nicht mehr so attraktiv finden.
Zurück in Kathmandu entspannen Sie sich in einem der vielen großartigen Hotels, die angeboten werden. Eine richtig heiße Dusche und ein bequemes Bett klingt nach einem guten Plan!
Nicht zufrieden mit dieser Reiseroute?
Sind Sie daran interessiert, eine individuelle Reise zu planen? Es dauert nur 2 Minuten.
Enthält
- 12 Nächte Unterkunft in Bergteehäusern
- Reiseführer für 13 Tage
- Kathmandu Maccha Khola, Dharapani Kathmandu Lokaler Bus
- Manaslu & Annapurna Schutzgebiet Genehmigung
- Genehmigung für Sperrgebiet
- 13 x Frühstück, 13 x Mittagessen und 12 x Abendessen während des Trekkings
- Ein Gepäckträger für 13 Tage USD 299 (Optional)
- Privater Jeep USD 440 (Optional)
- Alle heißen oder kalten Getränke
Auswahl der richtigen Ausrüstung und Ausrüstung
Es gibt eine Standardliste für die Ausrüstung, die Sie für eine Trekkingtour in Nepal mitnehmen sollten. Diese variiert nur in Abhängigkeit von der Jahreszeit und dem zu erwartenden Wetter. Und lassen Sie sich nicht dazu verleiten, unnötiges mitzunehmen: Sie werden nicht jeden Tag Ihre Kleidung wechseln, und Sie brauchen auch nichts ‘Schickes’, das Sie abends in der Lodge tragen können!
Denken Sie daran, dass Ihr Gepäck leicht bleibt. Sie oder ein Gepäckträger müssen alles tragen, was Sie mitnehmen.
Es wird empfohlen, dass Sie Ihren Rucksack (den der Gepäckträger trägt, wenn Sie einen mieten) nicht schwerer als 10 kg / 22 lbs sein soll. Sie können dies testen, indem Sie versuchen, einen 10 kg schweren Rucksack 6 Stunden lang durch Ihren örtlichen Park zu tragen.
Schaffen Sie das? Dann tragen Sie es 6 Stunden lang mit einer Maske bergauf (um die dünnere Luft in der Höhe zu simulieren).
Wenn Sie sich nach diesem kleinen Test für den Minimalismus entscheiden, sollten Sie an ein paar Dingen nicht sparen: gute, vorgetragene Wanderschuhe, warme Unterwäsche, eine warme Mütze und Handschuhe und eine gute Wanderhose zum Beispiel.
Hier finden Sie eine ausführlichere Liste, und beachten Sie, dass einige Artikel nur zu bestimmten Zeiten des Jahres erforderlich sind.
Kleidung:
- 2 Paar Trekkinghosen
- 2 warme Pullover
- 3 Hemden oder T-Shirts
- 2 Sets Thermounterwäsche
- die richtige Anzahl von Unterhosen/BHs für Ihre Reise
- 3 Paar Wollsocken
- 3 Paar Innensocken aus Baumwolle
- Sandalen oder ähnliches zum Tragen im Teehaus
- eine Wollmütze für die Kälte
- Sonnenhut
- Handschuhe (wasserdicht in der Monsun- und Wintersaison)
- 4 Jahreszeiten Schlafsack mit Kapuze
- eine dünne Matte aus Schaumstoff als Matratze (optional, kann aber bequemer sein)
- Daunenjacke – nützlich am Morgen und am Abend, auch im Frühling und Herbst
- Fleecejacke für tagsüber oder als zusätzliche Wärme unter der Daunenjacke in kälteren Zeiten
- Regenmantel (während der Monsunzeit)
- Wasserdichte Hose (für die Monsun- und Wintersaison)
Andere wichtige Artikel
- Sonnenbrille
- eine gute Sonnencreme
- Lippenpomade
- ein mittelgroßes Handtuch (die Teehäuser stellen keine Handtücher zur Verfügung)
- Taschentuch
- Wasserflasche und Reinigungstabletten
- LifeStraw (ein Wasserfilter) (optional)
- Tagesrucksack (den Sie auch dann tragen werden, wenn Sie einen Träger für den Rest mieten)
- Stirnlampe
- Kerzen und Feuerzeug
- Handy-Ladegerät/Netzteil
- Taschenmesser
- Trekkingstöcke (auch wenn Sie sie bei Ihren lokalen Wanderungen nicht benutzen, ist es besser, sie für schwierige Wegabschnitte oder besonders anstrengende Tage dabei zu haben)
Verbandskasten
Ihr Reiseleiter wird eine Basisapotheke bei sich haben, aber es ist praktisch, wenn Sie auch Ihre eigene dabei haben.
- Medikamente, die Sie einnehmen müssen – bitte nehmen Sie genug für die Dauer der Wanderung mit, für den Fall, dass es zu Verzögerungen kommt, ein paar Tage mehr
- Medizin für Durchfall
- Halsbonbons und Hustenbonbons
- Augentropfen
- Blasenpads
- Bandagen
- antiseptische Lösung und Watte
- Kopfschmerztabletten
- Elastoplast für Schnitte
- antiseptische Creme
- Sicherheitsnadeln
Toilettenartikel
- Körperseife
- Shampoo – eine kleine Menge (auch wenn Sie sich vielleicht nie die Haare waschen!)
- Körper-/Gesichtslotion
- Kamm
- Hygieneartikel für Frauen
- Toilettenpapier (falls erforderlich)
- Plastiktüten für feuchte Kleidung usw.
Planen Sie Ihr Manaslu Abenteuer
Wenn Sie sich entschlossen haben, den Manaslu Circuit zu wandern, gibt es einige Dinge, die Sie beachten müssen, um eine sichere und erlebnisreiche Zeit zu haben.
Praktische Tipps für eine erfolgreiche Wanderung
Bitte fügen Sie bei der Buchung ein paar Tage zum Ende Ihrer Reise hinzu, bevor Sie Ihren internationalen Flug nehmen. Sie können auch gerne mehr Tage einplanen und das Land erkunden! Aber wenn Sie wenig Zeit haben, sollten Sie ein paar Tage mehr einplanen, falls es zu Verspätungen kommt. Vorsicht ist besser als Nachsicht!
Wenn Sie noch nie im nepalesischen Himalaya gewandert sind, sollten Sie daran denken, dass der Himalaya nicht die Alpen oder die Rocky Mountains sind.
Die Berge sind höher und viele der Trekkingrouten liegen in einer Höhe von über 3.000 m. Das ist schon eine Herausforderung für sich.
Warum eigentlich? Wenn Sie noch nie in der Höhe gewandert sind, wissen Sie nicht, ob Sie zu den Unglücklichen gehören, die mit höhenbedingten Problemen zu kämpfen haben. Und es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wer Probleme haben wird: Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind oder wie fit Sie sind, Höhenprobleme können jeden treffen. Sie wissen vielleicht auch nicht, wie anstrengend das Wandern in der Höhe im Vergleich zum Wandern auf Meereshöhe ist.
Denken Sie daran, dass Sie, von wenigen Ausnahmen abgesehen, am Ende eines langen Wandertages bei vielleicht kalten und feuchten Bedingungen nicht in eine schöne Skihütte mit heißem Wasser in Ihrem Zimmer und Zentralheizung zurückkehren werden.
Nein, Trekking-Lodges in Nepal sind einfache Lokalitäten. Oft sind es nur zwei Einzelbetten in einem Zimmer mit vielleicht einem Stuhl und einem Tisch, auf dem Sie Ihre Sachen abstellen können. Es gibt kein eigenes Bad, keine Heizung und vielleicht nicht einmal ausreichend Bettzeug. Die Mitnahme Ihres Schlafsacks ist sehr praktisch!
Auch das Essen kann ungewohnt sein, obwohl heutzutage die meisten Lodges, die als Teehäuser bekannt sind, einige internationale Gerichte wie Nudeln, Suppen und Frühstücksvarianten auf der Speisekarte haben.
Wenn Sie diese Dinge beachten, sind Sie schon auf halbem Weg zu einem wunderbaren Trekking!
Was die körperliche Seite betrifft, so sollten Sie sich durch gezielte Übungen gut auf Ihre Wanderung vorbereiten. Wandern und Bergsteigen sind ein guter Anfang, ebenso wie der Muskelaufbau in Ihrem örtlichen oder heimischen Fitnessstudio.
Wenn Sie Ihr Trekking-Unternehmen und Ihren Trekking-Führer im Voraus kennenlernen , werden Sie sich auf dem Weg sicherer fühlen. Stellen Sie Ihre Fragen per E-Mail und seien Sie nach Ihrer Ankunft in Nepal offen für ein Treffen mit Ihrem Reiseleiter vor der Wanderung.
Überlegen Sie, ob Sie einen Gepäckträger benötigen oder nicht. Dies kann für den Erfolg Ihre Wanderung entscheidend sein. Wenn Sie Erfahrung mit Trekkingtouren haben, bei denen Sie Ihren vollen Rucksack tragen, können Sie eine fundierte Entscheidung treffen.
Wenn Sie ein Trekking-Anfänger sind oder zum ersten Mal in der Höhe wandern, empfehlen wir Ihnen einen Träger, der Ihnen das Leben sehr viel einfacher und angenehmer macht. Beachten Sie, dass jeder Träger zwei Rucksäcke bis zu einem Gesamtgewicht von 20 kg / 44 lbs tragen kann. Das sind 10 kg / 22 lbs pro Person.
Die Kosten für einen Träger können also zwischen zwei Wanderern geteilt werden. Sollten Sie glauben, dass Sie einen Träger benötigen, um mehr als 10 kg zu tragen, empfehlen wir Ihnen, einen Träger für sich allein zu mieten. Bitte sprechen Sie mit uns über die Kosten für einen Träger.
Neben einem guten Schlafsack (den Sie bei Ihrer Ankunft in Kathmandu auch mieten können) gibt es eine Liste von Ausrüstungsgegenständen, die Sie für Ihre Wanderung mitbringen sollten, damit Sie eine warme, komfortable Zeit haben. Da fallen mir sofort gute, vorgetragene Trekkingstiefel ein.
Je nach Jahreszeit kann das Wetter Einfluss darauf haben, was Sie einpacken und mitnehmen.
Erwarten Sie nicht, dass Sie auf den meisten Trekkingrouten einen Geldautomaten finden! Bitte tauschen Sie bei Ihrer Ankunft in Kathmandu Geld um und nehmen Sie die Landeswährung für zusätzliche Ausgaben wie Getränke, Snacks, Spenden in Klöstern (optional), Trinkgelder für den Reiseleiter und Souvenirs, die Sie unterwegs entdecken, mit.
Sie können mit etwa 20 USD pro Tag rechnen (ohne Trinkgeld für den Reiseleiter).
Dies hängt davon ab, wie viele alkoholfreie Getränke und Bier Sie zu sich nehmen möchten. Als grober Richtwert gilt: eine Flasche Wasser (sofern verfügbar) oder Softdrinks können USD 2-5 kosten. Bier kostet USD 5-8.
Vergessen Sie nicht, dass Sie auch für eine heiße Dusche zahlen müssen (ca. 3 bis 5 USD) und für das Aufladen Ihres Geräts etwa dasselbe.
Saisonale Erwägungen und Wettermuster
Sie werden lesen, dass die beste Zeit für einen Besuch in Nepal März/April und Oktober/November/Dezember ist. Das stimmt zwar, aber es hat auch einige Vorteile, zu anderen Zeiten zu reisen.
In den verschiedenen Trekkingregionen herrschen unterschiedliche Klimabedingungen. Zum Beispiel bringt der Monsun von Juli bis Ende September Regen mit sich, der viele Wege rutschig macht sowie die Blutegel und Wolken hervorbringt. Einige Orte liegen jedoch im Regenschatten und sind von diesen Dingen nicht betroffen.
Der Manaslu Circuit Trek ist im Frühjahr und Herbst am schönsten. Da es sich um ein Gebiet mit begrenztem Zugang handelt, ist die Zahl der Trekker zu keiner Jahreszeit so hoch wie auf anderen Wegen. Das ist ein großer Vorteil: Während die beliebteren Trekkingrouten überfüllt und Unterkünfte manchmal schwer zu finden sind, gibt es diese Probleme beim Manaslu nicht.
Dass Sie nicht in die Region ein- und ausfliegen müssen, ist ebenfalls ein Pluspunkt! Keine Verspätungen durch schlechtes Wetter, das Ihren Flug blockiert! Aber auch wenn Sie nicht auf einen Flug angewiesen sind, möchten die meisten Wanderer, es sei denn, sie sind sehr erfahren und gut vorbereitet, nicht in den Wintermonaten wandern, da Kälte, Schnee und mögliche Sperrungen von Pässen und Routen aufgrund von Schnee und Eis drohen.
Die Jahreszeit, für die Sie sich entscheiden, hat auch Einfluss auf die Flora und Fauna, die Sie wahrscheinlich erleben werden. Sie beeinflusst auch Ihre kulturelle Erfahrung. Im Winter verlassen viele Einheimische die Berge, um in einer weniger rauen Umgebung zu leben, und schließen einige der Teehäuser, die sie betreiben. Wenn Sie Ihre Wanderung hingegen mit den örtlichen Festen abstimmen, wird Ihr kulturelles Erlebnis bereichert.
Details der besten Reisezeiten:
Im Frühling (März bis Ende April) und Herbst (September bis Ende November) ist der Himmel am klarsten und das Wetter relativ zuverlässig. Im Frühjahr blühen die Rhododendren und lassen die Wanderwege in bunten Farben erstrahlen. Im Herbst kühlt sich das Wetter ab, da es auf den Winter zugeht, aber in den unteren Höhenlagen ist es immer noch schön und sonnig. Im Herbst wird der Monsun alles sauber gewaschen haben und die Sicht auf die Berge wird klar sein.
Für erfahrene Trekker kann der Monsun (Juni bis August) attraktiv sein, aber bedenken Sie die Regenfälle und den Zustand der Wege.
Auch erfahrene Wanderer werden die Frische des Winters begrüßen. Winters Jahreszeit und die Möglichkeit, durch Schnee zu wandern. Die Route wird sich in dieser Saison wahrscheinlich ändern, und Sie sollten rechtzeitig planen und buchen. Und sprechen Sie erst mit uns, bevor Sie Ihre endgültige Entscheidung treffen.
Trekking Logistik und Vorbereitung
Wir von Magical Nepal werden alle notwendigen logistischen Planungen vornehmen, wie z.B. sicherstellen, dass Sie den besten Führer für das Gebiet, in dem Sie trekken, haben; sicherstellen, dass die richtige Anzahl von Trägern (falls von den Kunden gewünscht) zur Verfügung steht; sicherstellen, dass der Transport organisiert und gebucht ist; sicherstellen, dass die Teehäuser wissen, wann und wie viele von Ihnen kommen werden; Versuchen Sie so weit wie möglich, gleichgesinnte und gleichaltrige Trekker in Ihrer Gruppe zu haben; wir überprüfen unterwegs täglich, ob nicht kürzlich ein Weg blockiert wurde, der einen Umweg erfordert, usw. Es gibt einige logistische Aspekte und Vorbereitungen, die Sie, der Trekker, selbst organisieren oder bestätigen müssen.
Als erstes müssen Sie Ihren internationalen Flug und Ihr Visum für Nepal beantragen.
Internationale Flüge – denken Sie daran, dass Sie vor Ihrer Wanderung ein paar Tage Zeit haben sollten, um Kathmandu zu erkunden, und dass Sie, je nach Länge Ihrer Flugreise, einen ganzen Tag zum Ausruhen und Erholen brauchen, bevor Sie zu Ihrem Abenteuer aufbrechen. Dies mag bei der Buchung Ihres Fluges und Ihrer Wanderung nur eine kleine Überlegung sein, aber es wird einen großen Unterschied für Ihren Gesamterfolg ausmachen. Buchen Sie Ihren internationalen Hinflug nicht für den Tag, an dem Sie voraussichtlich von Ihrer Wanderung zurückkehren werden. Vorzugsweise auch nicht für den nächsten Tag! Verspätungen sind in Nepal nichts Ungewöhnliches, daher ist es gut, wenn Sie sich für den Fall der Fälle eine Sicherheit einplanen.
Visum – Touristen dürfen maximal fünf Monate im Jahr bleiben. Visa sind online und am Flughafen erhältlich. Wenn Sie Ihr Visum online beantragen, müssen Sie immer noch bezahlen und erhalten den eigentlichen Stempel bei Ihrer Ankunft am Flughafen in Kathmandu. Es geht jedoch schneller, wenn Sie die erforderlichen Visumformulare online ausfüllen und ausdrucken, um sie mitzunehmen. Sie können Ihr Visum spätestens 15 Tage vor Ihrem Ankunftsdatum online beantragen. Wenn Sie das Glück haben, in der Nähe einer nepalesischen Botschaft in Ihrem Land zu leben, lohnt es sich, den Prozess zur Beantragung des Visums über die Botschaft vor Ihrer Reise zu überprüfen.
Zahlung von Visa – verlassen Sie sich nicht auf den Geldautomaten am Flughafen oder Ihre Kreditkarte! Bringen Sie Bargeld mit (erwarten Sie kein Wechselgeld, also bringen Sie den richtigen Betrag mit), um am Flughafen zu bezahlen.
Dauer des Visums – Sie können am Flughafen ein 15-Tage-, 30-Tage- und 3-Monats-Visum erhalten. Diese können in der Einwanderungsbehörde verlängert werden. Wenn Sie länger als 15, aber weniger als 30 Tage bleiben, können wir Ihnen empfehlen, das 30-Tage-Visum am Flughafen zu kaufen. Die Ersparnis an Zeit und Ärger, die Sie beim Besuch der Einwanderungsbehörde zur Verlängerung Ihres 15-Tage-Visums (innerhalb der gleichen 15 Tage) haben, ist die zusätzlichen Dollar auf jeden Fall wert!
Derzeit, im Frühjahr 2024, betragen die Kosten für ein Visum bei Ankunft:
15 Tage – 30 USD
30 Tage – 50 USD
90 Tage – 125 USD
*Bitte beachten Sie, dass indische Staatsbürger kein Visum für die Einreise nach Nepal benötigen.
*Alle Kinder unter 10 Jahren (außer aus den USA) haben Anspruch auf ein kostenloses Visum.
Reisepass: Ihr Reisepass muss noch 6 Monate über Ihr Abreisedatum hinaus gültig sein. Es sollten mindestens zwei leere Seiten vorhanden sein.
**Ihr Visum für Nepal ist KEINE Trekking-Erlaubnis! Das ist ein ganz anderes Papier und Verfahren!**
Eine Versicherung ist wichtig.
Wenn Sie Ihre Versicherung für Nepal abschließen, achten Sie bitte darauf, dass sie für das Trekking gültig ist und bis zu einer Höhe von 5.000 Metern / 16.404 Fuß gilt.
Bereiten Sie sich körperlich auf Ihre Wanderung vor – idealerweise beginnen Sie damit mindestens 6 Monate vor der Reise.
Unabhängig davon, ob Sie Ihre Trekkingtour lange im Voraus buchen oder ob Sie in letzter Minute in die Berge fahren, sollten Sie sich vor Ihrer Ankunft in Nepal körperlich vorbereiten.
Selbst diejenigen, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, sollten ihre Routine an die Bedingungen auf der Wanderung anpassen.
Das bedeutet ein verstärktes Herz-Kreislauf-Training (für die große Höhe), die Stärkung der Beinmuskulatur (für die langen Tage auf den Pfaden) und das Üben des Wanderns (vorzugsweise bergauf) mit 4 oder 5 kg auf dem Rücken.
Letzteres wird oft vergessen, insbesondere von Trekking-Anfängern. Sie werden Ihre Wasserflasche, Sonnencreme, Medikamente, Kamera und andere wichtige Dinge mitnehmen wollen und das Gewicht dieser Dinge summiert sich im Laufe des Tages.
Üben Sie und finden Sie heraus, welches Gewicht für Sie realistisch ist! Wenn Sie keinen Gepäckträger anheuern, dann üben Sie mit dem Gewicht Ihrer kompletten Ausrüstung.
Für diejenigen, die keine Erfahrung im Trekking haben, oder es ist schon eine Weile her, oder sie sind in einem bestimmten Alter, sollte man besonders vorsichtig sein, wenn man ein Fitnessprogramm für das Trekking in der Höhe in Nepal zusammenstellt. Einige von ihnen benötigen vielleicht die Hilfe ihres Arztes oder Physiotherapeuten.
Was Sie für Ihren Manaslu Circuit Trek einpacken sollten.
Im Abschnitt Auswahl der richtigen Ausrüstung finden Sie eine Liste der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die Sie mitnehmen sollten. Warme Kleidung, die Sie übereinanderlegen können, Sonnenschutz, eine kleine Reiseapotheke, Gegenstände wie eine Kamera und eine Stirnlampe und vor allem vorgetragene Trekkingstiefel oder Schuhe.
Ankunft in Kathmandu – was passiert jetzt?
Je nach Ihren Plänen werden Sie entweder von unserem Vertreter am Flughafen abgeholt oder Sie machen sich auf den Weg zu Ihrem Hotel.
Wir können Ihnen bei der Auswahl eines guten Hotels helfen, wenn Sie dies wünschen. Ganz gleich, ob Sie früher anreisen, um Sehenswürdigkeiten zu besichtigen oder eine andere Gegend des Landes zu besuchen, oder ob Sie erst kurz vor Ihrer Wanderung ankommen, Sie werden die Gelegenheit haben, Ihren Reiseleiter zu treffen und mit uns zu sprechen.
Wir können alle Ihre Fragen beantworten und Ihnen Tipps geben, wie z.B. einen Schlafsack vor Ort zu mieten, Informationen über gute Restaurants zu erhalten oder eine Sightseeing-Tour durch das Kathmandutal zu organisieren.
Nutzen Sie die Gelegenheit, die Nachbarschaft zu erkunden und sich in Ihrem Hotel ein wenig zu entspannen, bevor die Herausforderungen (und Belohnungen) vor Ihnen liegen!
Die Kosten für die Trekkinggenehmigungen finden Sie hier. Wir kümmern uns in Ihrem Namen um alle Vorbereitungen für die Genehmigungen.
Der große Tag ist gekommen, und Sie machen sich auf den Weg zu Ihrer Wanderung!
Sie werden am frühen Morgen von Ihrem Hotel abgeholt. Wenn Sie sich entschieden haben, einen lokalen Bus zum Startpunkt der Wanderung zu nehmen, werden Sie gegen 5.30 Uhr von einem Taxi abgeholt und Sie und Ihr Reiseleiter fahren zum Busbahnhof.
Wenn Sie einen privaten Jeep mieten, holt der Jeep Sie gegen 8 Uhr morgens von Ihrem Hotel ab.
Wir empfehlen Ihnen, vor der Abfahrt zu frühstücken oder, falls Sie sehr früh am Morgen starten, etwas mitzunehmen, das Sie für die ersten Stunden Ihrer Reise bei Kräften hält.
Unterkunft und Verpflegung auf dem Trekking
Dies ist ein Trekking in einem abgelegenen Gebiet, daher sind die Unterkünfte einfacher als auf den belebteren, etablierten Trekkingrouten.
Die Unterbringung ist in ganz Nepal ähnlich wie früher – einfache Zimmer mit zwei Einzelbetten, Gemeinschaftstoiletten und -bäder, oft außerhalb des Gebäudes, und Heizung nur im Speisesaal. Wenn Sie Ihren Schlafsack mitbringen, werden Sie sich wohler fühlen.
WiFi ist nur in einigen Dörfern verfügbar, ebenso wie Strom. Sie müssen für das Aufladen von Geräten, z.B. Telefonen, und für WiFi bezahlen. Es ist eine gute Idee, den Daheimgebliebenen mitzuteilen, dass Sie voraussichtlich einige Tage lang nicht erreichbar sein werden.
Die Menüauswahl in einigen Teehäusern ist begrenzt. Ein Beispiel für eine Speisekarte sieht etwa so aus:
Sicherheitstipps und Überlegungen zur Höhenlage
Ist es sicher, in Nepal zu wandern?
Die Antwort lautet im Grunde: Ja.
Aber es ist nicht immer so einfach. Unfälle passieren nun einmal. Aber vermeidbare Unfälle können, nun ja, vermieden werden.
Wie Sie Unfälle beim Trekking vermeiden – vor allem die vermeidbaren
Die erste Regel beim Trekking in jedem Land lautet: Wandern Sie niemals allein. Dies gilt umso mehr in einem Land oder einer Gegend, in der Sie mit der Sprache und den Gegebenheiten des Landes nicht vertraut sind. Viele Menschen genießen das Abenteuer und die Einsamkeit beim Wandern allein.
Und das ist gut so. Bis zu einem gewissen Punkt. Dies ist der Himalaya, wo wir jedes Jahr von extrem erfahrenen Bergsteigern und Trekkern hören, die in den Bergen auf ernsthafte Schwierigkeiten stoßen.
Aber lassen Sie sich davon nicht abschrecken! Das Leben ist ein Abenteuer, Trekking ist ein Abenteuer und es gibt Möglichkeiten, die Wahrscheinlichkeit von vermeidbaren Unfällen zu verringern.
Um auf die erste Regel zurückzukommen, niemals alleine zu trekken, hat die nepalesische Regierung vor kurzem eine Regelung eingeführt, die besagt, dass ausländische Staatsangehörige in Nepal nicht ohne einen ordnungsgemäß registrierten Trekkingführer trekken dürfen.
Dies dient der Sicherheit der Wanderer und hilft ihnen auch bei Dingen wie der Suche nach einer Unterkunft für die Nacht, der richtigen Entscheidung an einer Weggabelung usw. Es fördert auch die Interaktion mit den Einheimischen und trägt dazu bei, dass Sie die Wanderung insgesamt mehr genießen können.
Die zweite Regel des Trekkings lautet: Seien Sie vorbereitet! Steigern Sie Ihre Fitness, bringen Sie die richtige Ausrüstung mit, schließen Sie eine Versicherung ab und wählen Sie das richtige Trekking-Unternehmen!
Die dritte Regel lautet: Erwarten Sie das Unerwartete! Selbst vermeidbare Unfälle und Zwischenfälle können unerwartet eintreten.
Dieser Autor erinnert sich daran, wie er bei einer Tageswanderung über einen umgestürzten Baum stolperte und sich eine Bänderdehnung zuzog. Da Freunde und Fahrzeuge in der Nähe waren, war es einfach, das örtliche Krankenhaus zu erreichen.
Stellen Sie sich den gleichen, extrem einfachen Unfall auf 4.000m / 13.123 Fuß Höhe und 7 Stunden von der Lodge entfernt vor, ganz zu schweigen davon, dass Sie Tage von einem Krankenhaus entfernt sind und niemand da ist, um zu helfen.
Die Kenntnis des Geländes ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Wanderung. Machen Sie Ihre Hausaufgaben, um herauszufinden, wie die Wege zu der Zeit, die Sie planen, beschaffen sein werden. Wird es Schnee geben? Besteht die Möglichkeit, dass der Pass geschlossen ist? Das ist der Punkt, an dem sich Ihr Reiseführer auszeichnet. Er kennt das Terrain, kann erkennen, wann sich die Lage geändert hat und kann den Teehausbesitzer und die Einheimischen fragen, ob sich die Wege geändert haben.
Unvermeidliche Schwierigkeiten und Gefahren
Man kann sagen, dass es in den Bergen immer Gefahren gibt. Die vermeidbaren und die nicht vermeidbaren. Zu den unvermeidbaren gehören unbeständige Wetterbedingungen, Lawinen und Erdrutsche.
Wetter – Wählen Sie die Zeit für Ihre Wanderung mit Bedacht. Frühling und Herbst sind die besten Zeiten für den Manaslu Circuit Trek, was die klare Sicht und das gute Wetter angeht. Wenn Sie die Wanderung während der Monsunzeit oder im Winter planen, müssen Sie sich auf unvorhersehbares Wetter einstellen. Abgesehen davon, dass Sie die richtige schnee- und regenfeste Kleidung mitnehmen sollten, kann es notwendig sein, Ihre Route oder Reiseroute in letzter Minute zu ändern.
Seien Sie vorbereitet. Befolgen Sie die Ratschläge Ihres Reiseführers und versuchen Sie nicht, sich an den Zeitplan zu halten, wenn es Gründe gibt, die dagegen sprechen.
Ihr Reiseleiter wird Ihnen raten, einen Unterschlupf aufzusuchen, wenn ein Sturm aufzieht oder wenn der Start an diesem Morgen aufgrund von starkem Schneefall nicht möglich ist. Auch er wird sich bei den Einheimischen erkundigen, die mehr über die Umgebung wissen.
Lawinen und Erdrutsche sind eine Gefahr in den Bergen. Die erste Gefahr besteht in Schneegebieten, die zweite eher in Gebieten mit losem Gestein oder Moränen. Es gibt erdrutschgefährdete Gebiete, die Sie durchqueren müssen, und auch hier ist Ihr Führer von unschätzbarem Wert, um Ihnen sicher hinüberzuhelfen. Wenn Felsen herabfallen, sollten Sie Ihren Kopf schützen. Lawinen können passieren, und wenn das passiert, sollten Sie versuchen, so nahe wie möglich an der Schneeoberfläche zu bleiben. Versuchen Sie, mit den Füßen und Armen zu strampeln, als ob Sie schwimmen würden, während Sie bergab getragen werden. Wenn möglich, legen Sie sich dabei auf den Rücken. Versuchen Sie, nicht in Panik zu geraten.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie bei einem Skiurlaub auf eine Lawine stoßen als beim Trekking in Nepal, aber Sie sollten sich bewusst sein, dass die Natur unberechenbar ist.
Transport-/Straßenprobleme: Bei Erdrutschen oder politischen Streiks kann es zu unvermeidlichen Verzögerungen auf der Straße kommen. Ein weiterer guter Grund, Ihren Weiterflug nicht unmittelbar nach dem geplanten Rückflugtermin nach Kathmandu zu buchen.
Höhenkrankheit
Höhenbedingte Probleme sind bei Hochgebirgstouren in Nepal keine Seltenheit. Allerdings sind nicht alle Höhenprobleme schwerwiegend oder halten Sie sogar davon ab, Ihre Wanderung fortzusetzen. Das Wichtigste ist, dass Sie auf Ihren Körper achten und die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um alle Anzeichen von Übelkeit zu beseitigen.
Was ist die Höhe und warum sollten wir uns darüber Sorgen machen?
Höhenlage bedeutet Höhe oder Erhebung. Sie wird in Metern oder Fuß über dem Meeresspiegel angegeben. Der Grund dafür, dass der Meeresspiegel als Maß für die Höhe genommen wird, ist, dass im Allgemeinen alle Ozeane der Welt auf demselben Niveau liegen.
Die Höhe ist in die folgenden Stufen unterteilt:
- Als große Höhe gilt allgemein eine Höhe von über 2.500m / 8.202 ft.
- Die sehr große Höhe liegt bei 2.500m / 8.202 ft bis etwa 5.500m / 18.044 feet
- Extreme Höhe ist über 5.500m / 18.044 Fuß
Es sei darauf hingewiesen, dass in Nepal viele Trekkingunternehmen und Einzelpersonen große Höhen bei 3.000 bis 3.500 m und mehr ansehen und ihre Kunden erst ab dieser Höhe darauf hinweisen, dass sie auf gesundheitliche Probleme achten sollten. Der Grund dafür ist wahrscheinlich, dass in den nepalesischen Bergen viele Siedlungen oberhalb von 3.000 m liegen und 2.500 m daher nicht als besonders “hoch” angesehen werden.
Wir können relativ sicher sein, dass der gesunde Durchschnittsmensch keine Auswirkungen der Höhe unter 2.500 m / 8.202 Fuß spürt. Dennoch spüren viele Menschen etwas, wenn sie nach Kathmandu fliegen, das auf 1.400 m liegt, wenn sie von einem Ort kommen, der viel näher am Meeresspiegel liegt.
Zum Vergleich: Der höchste “Berg” Großbritanniens ist der Ben Nevis in Schottland mit weniger als 1.400 m! Die Auswirkungen der Ankunft in Nepal von Meereshöhe aus halten nicht lange an, und die meisten Besucher führen dies eher auf den Jetlag als auf die Höhe zurück!
Wir können auch ziemlich sicher sein, dass die meisten von uns in extremen Höhen über 5.500 m / 18.044 Fuß einige Nebenwirkungen haben werden.
Es ist dieser mittlere Bereich – 2.500m / 8.202 ft bis etwa 5.500m / 18.044 feet – auf den wir besonders achten müssen. Vorsicht deshalb, weil es manchmal schwierig sein kann, zu erkennen, wann es ein Problem gibt und wann es ernst wird.
Was sind die Stadien von Bergkrankheiten oder AMS (akute Bergkrankheit)?
AMS beginnt oft mit Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen und Müdigkeit. Man kann sagen, dass es sich ein wenig wie ein schlimmer Kater anfühlt (ein weiterer Grund, auf einer Wanderung keinen Alkohol zu trinken).
In diesem Fall ist es am besten, das Tempo zu drosseln, viel zu trinken und viel zu schlafen. Wenn das Gefühl am nächsten Tag anhält, ist es sinnvoll, in die Höhe zu gehen und zurück auf einer niedrigeren Höhe zu übernachten.
Das Höhenhirnödem (HACE) ist lebensbedrohlich. Sie erkennen es daran, dass Sie nicht mehr geradeaus gehen können und dass sich die Mentalität der Betroffenen verändert – sie werden verwirrt oder lethargisch. Dies ist auf eine Schwellung des Gehirns zurückzuführen. Leider kann es sein, dass der Betroffene in diesem Stadium seine Symptome nicht erkennt, weil er verwirrt ist. Der Reiseführer gibt ihnen Ratschläge, was sie tun sollen, und besteht darauf, dass sie es tun. Ein weiterer Grund, nicht allein zu reisen. Hier MÜSSEN Sie in der Höhe nach unten gehen.
Das Höhen-Lungenödem (HAPE) ist ein lebensbedrohlicher Notfall. Es sammelt sich Flüssigkeit in der Lunge an und die Atmung fällt schwer. Die Person benötigt Hilfe beim Abstieg auf eine niedrigere Höhe und muss möglicherweise medizinisch versorgt werden.
Sollte es schwierig sein, abzusteigen, kann ein Gamow-Beutel, eine Kammer zur Simulation niedrigerer Höhen, verwendet werden, während Sie auf die Evakuierung warten.
Wie können wir höhenbedingten Problemen vorbeugen?
Wenn Sie es langsam angehen lassen und allmählich aufsteigen, können Sie die Risiken verringern. So hat der Körper Zeit, sich an die Höhe zu gewöhnen. Es gibt auch Zeit, um zu prüfen, ob es Anzeichen von Krankheit gibt.
Der Vorteil des Manaslu Circuit Trek ist, dass er in einer niedrigen Höhe beginnt, so dass sich der Körper anpassen kann, und dass zwei Akklimatisierungstage eingeplant sind.
Vielen Menschen würde es extrem schwer fallen, plötzlich in einer großen Höhe anzukommen. Ein Flug nach Lhasa, Tibet (3.490 m / 11.450 ft) ist zum Beispiel sehr anstrengend für einen Menschen.
Vermeiden Sie es, auf der Reise Alkohol zu trinken, da dieser die Symptome überdecken kann. Wenn Sie verschriebene Beruhigungsmittel einnehmen müssen, achten Sie bitte besonders auf Ihren Körper, da auch diese die Symptome überdecken können.
Es ist erwähnenswert, dass die Höhenkrankheit nicht nur bei älteren oder weniger fitten Menschen auftritt. Sie kann Menschen jeden Alters und jeder Fitness betreffen. Diejenigen, die jung, fit und voller Tatendrang sind, werden eher unter den Auswirkungen leiden, wenn sie schnell an Höhe gewinnen.
Gibt es Medikamente gegen Höhenkrankheit?
Ja, die gibt es. Wir empfehlen Ihnen, dies vor Ihrer Abreise mit Ihrem Arzt oder Ihrem Reisebüro zu besprechen, da diese Medikamente Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben können, die Sie möglicherweise regelmäßig einnehmen.
Die beste Medizin ist es, langsam und stetig zu gehen, viel zu trinken und gut ausgeruht zu sein!
Navigieren durch die Genehmigungsanforderungen
Im Jahr 2023 gab die nepalesische Regierung bekannt, dass Trekker von einem gesetzlich registrierten und qualifizierten lokalen Führer begleitet werden müssen. Dies hatte keine Auswirkungen auf den Manaslu Circuit Trek, da für dieses Sperrgebiet immer ein Trekkingführer erforderlich war.
Es bleibt die Bestimmung, dass mindestens zwei Trekker pro Gruppe in einem Sperrgebiet sein müssen und dass verschiedene spezielle Einreisegenehmigungen erforderlich sind. Diese Genehmigungen sind nur über ein registriertes Trekking-Unternehmen erhältlich.
Für diese Wanderung sind insgesamt drei (3) verschiedene Genehmigungen erforderlich. Sollten Sie sich entscheiden, das Tsum Valley hinzuzufügen, ist eine vierte erforderlich.
Diese Genehmigungen sind:
Restricted Area Permit für den Manaslu (Manaslu RAP)
Das Sperrgebiet erstreckt sich von Jagat bis zum Verlassen von Sama Gaun; Tag 3 bis Tag 8 des Trekkings. Unterwegs gibt es Kontrollposten, um sicherzustellen, dass Sie diese und andere Genehmigungen haben.
Manaslu-Schutzgebiet-Projekt (MCAP-Genehmigung)
Für alle Naturschutzgebiete in Nepal benötigen Sie eine spezielle Genehmigung. Diese Genehmigung wird von dem Kontrollpunkt im Dorf Philim benötigt.
Annapurna Conservation Area Project (ACAP-Genehmigung)
Auf dieser Wanderung werden Sie auch das Annapurna-Schutzgebiet berühren. Daher müssen Sie eine Genehmigung für dieses Gebiet einholen.
Wie viel kosten die Genehmigungen?
Jede Genehmigung hat einen anderen Preis, siehe unten:
Manaslu Sperrgebiet Erlaubnis
September bis November: USD 100 pro Person für die ersten sieben Tage und zusätzlich USD 15 pro Person und Tag ab dem achten Tag.
Dezember bis August: USD 75 pro Person für die ersten sieben Tage und zusätzlich USD 10 pro Person und Tag ab dem achten Tag.
Foto: ein physisches Foto ist nicht erforderlich, aber Ihr Foto wird hochgeladen.
Manaslu-Schutzgebiet-Projekt (MCAP-Genehmigung)
USD 30 pro Person für die Dauer Ihres Trekkings, unabhängig vom Monat.
Annapurna Conservation Area Project (ACAP-Genehmigung)
USD 30 pro Person, für die Dauer Ihres Trekkings, unabhängig vom Monat, aber nur für einen einzigen Eintritt gültig.
Tsum Valley Genehmigung für Sperrgebiet (RAP)
Wenn Sie Ihre Tour durch eine Wanderung ins Tsum Valley verlängern möchten, benötigen Sie eine zusätzliche Genehmigung.
Die Kosten für diese Genehmigung betragen USD 40 pro Person für die erste Woche und USD 7 pro zusätzlichen Tag von September bis Ende November. Von Dezember bis Ende August betragen die Kosten 30 USD für die erste Woche und 7 USD für jeden weiteren Tag.
Bitte beachten Sie, dass Sie die anderen oben genannten Genehmigungen auch benötigen, wenn Sie nur im Tsum-Tal wandern möchten.
*Wenn Sie in der Vergangenheit bereits in Nepal getrekkt sind, haben Sie möglicherweise eine TIMS-Karte (Trekkers Information Management System) benötigt. Diese ist jetzt für alle Trekkingtouren nicht mehr erforderlich.
Wie komme ich an all diese Genehmigungen?
Wir von Magical Nepal werden diese für Sie organisieren, sobald Sie in Kathmandu angekommen sind und bevor Sie zu Ihrem Trekking aufbrechen. Bitte beachten Sie, dass die Kosten für die Genehmigungen NICHT in den Kosten Ihrer Reise enthalten sind. Sie sollten direkt an uns zahlen, wenn Sie in Nepal ankommen.
Erkundung von Nebenstrecken und fakultativen Ausflügen
Manaslu Circuit Trek mit Tsum Valley
Die Manaslu-Region ist ein fantastisches, abgelegenes Trekkinggebiet. Warum verlängern Sie also nicht Ihre Zeit in diesem wunderbaren Land der hohen Berge, der Wildnis, der faszinierenden Kultur und der einzigartigen Tierwelt und begeben sich in ein noch unberührteres und abgelegeneres Gebiet: das Tsum-Tal?
Die Erkundung des Tsum-Tals als Teil des Manaslu Circuit Trek verlängert Ihre Reise um weitere sieben aufregende Tage. Es führt Sie tiefer in das Land der Klöster, Chortens, Gompas und des tibetischen Buddhismus und in ein Gegend, die erst 1990 für ausländische Trekker geöffnet wurde.
Gerade als Sie dachten, der Manaslu Circuit Trek könnte nicht mehr aufregender werden – wird er doch! Ab Tag 3 dieses Treks geht es in das versteckte Tal von Tsum, wo die Menschen in Kultur und Religion noch enger mit den Tibetern verwandt sind. Am 11. Tag nehmen Sie wieder am regulären Manaslu Circuit Trek teil, bis Sie das Gebiet am 20. Tag verlassen.
Diese Verlängerung Ihres Trekkings ist eine aufregende und manchmal atemberaubende Reise. Aber täuschen Sie sich nicht, es ist ein anspruchsvolles Trekking mit langen Tagen und mehrtägigen Wanderungen auf über 3.000 Metern Höhe. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie über die nötige Fitness für diese anspruchsvolle Wanderung verfügen, können Sie hier sehen, was Sie zusätzlich zu den vielen Sehenswürdigkeiten auf dem Hauptteil des Manaslu Circuit Trek erwarten können:
- Donnernde Wasserfälle und schnell fließende Flüsse bis hin zu Gurung-Dörfern mit ihren Reis- und Hirse-Terrassen.
- Anspruchsvolle felsige Pfade und schwankende Hängebrücken.
- Tibetische Mani (Gebetsmauern), Schreine, Gompas (Klöster) und scharlachrot gewandete Mönche und Lamas.
- Erkunden Sie Mu Gompa, das größte Kloster der Region.
- Faszinierende Ausblicke auf Manaslu, Ganesh Himal, Hiunchuli und Larke Peak.
- Mehrere einzigartige Gletscher zum Bestaunen.
- Erkunden Sie die geheimen, versteckten Täler und erklimmen Sie den hohen Pass bei Larkya.
- Gehen Sie ganz nah an die tibetische Grenze heran.
Tsum-Tal
Für diejenigen, die sich besonders für das Tsum-Tal interessieren, aber weniger als 20 Tage für den Trek zur Verfügung haben, ist es möglich, das Tsum-Tal ohne die Tage des Manaslu Circuit Trek zu erwandern. Der Tsum Valley Trek kann in 14 Tagen absolviert werden.
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